ENTRENAR TUS PENSAMIENTOS

¡¡Jolín!! A veces intentar escribir lo que una siente es difícil, porque es una montaña rusa de sentimientos. Pero más allá de invasión, de calimas y “mierdas” varias (con perdón), tenemos nuestro día a día que tenemos que sacar adelante y también es muy importante.

Ayer estuve viendo un directo de @isabel_trueba y @fernando_vega_de_seoane en @instagram que me encantó y me puso las pilas rápidamente.

A través del ejemplo de Fernando (que ya sabéis que le admiro muchísimo), Isabel (que la descubrí ayer y me encantó) quería enseñarnos como se pueden entrenar nuestros pensamientos para ser libre y feliz, pase lo que pase o nos pase lo que nos pase. ¡¡Brutal!! Y si otras personas pueden hacerlo, ¿por qué no el resto? ¿Tener esa capacidad de resiliencia es un don o se puede entrenar? Seguramente haya personas que lo lleven “de serie” pero, quien no, lo podemos entrenar.

Comentaba Fernando que había entrenado su cerebro de tal forma, que cuando le llegan pensamientos tóxicos, que le hacen daño, le abre la puerta de salida rápidamente haciendo cualquier ejercicio físico, rezando un PADRE NUESTRO o pensando en algo bonito que le de boleto al pensamiento malo. Parece sencillo cuando lo cuenta y sabemos que no lo es.

Creo que @ambartxu alguna vez también ha comentado que tiene alguna táctica de este tipo para tener siempre la sonrisa puesta, quitar importancia a lo que no la tiene y dar importancia a lo importante.

 

Yo lo voy a poner en práctica porque con todo lo que llevamos a cuestas desde hace un par de años, si no ponemos remedio, vamos a terminar zumbados.

Así que, ¡manos a la obra! Quien tenga esa capacidad, que la mantenga y quien no a la tarea.

 

Que terminéis bien la semana. 😘

 

Alejandra (@alejandrarodca)